운동1 빠를 수록 알면 좋은 운동의 기쁨 현대인의 삶 필자는 책상에서 컴퓨터와 함께 주로 일하는 직종에서 일하고 있는 사람이다. 아니, 더 과거로 돌아가면, 10대 때는 메마른 체형에 남들보다 약했고 운동 신경도 없었다. 남들에게 피해를 주고 싶지 않아서 되도록이면 혼자서 할 수 있는 운동을 선호했었다. 구기종목은 지금도 자신 없다. 그냥 대부분의 운동은 싫어하는 것이다. 신기한 것은 10대 폈을 때 남들보다 말라서 고민이었는데, 성인이 되더니 몸무게도 자동적으로 붙더니, 더 나아가 과체중이 쉽게 되는 체질로 변했다. 그리고 책상에 앉아서 오래 일을 해서 그런가, 허리디스크도 생겼으며, 최근에는 목디스크도 생길 것 같은 느낌이 든다. 그래서 뒤늦게 성인이 되고 운동을 하기 시작했다. 우선은 다이어트부터 성인이 되어서 운동을 시작했던 계기는 사실.. 2024. 3. 2. 이전 1 다음
